Здорове харчування
для активного життя
Персоналізовані плани харчування, розроблені професійними дієтологами спеціально для людей старшого віку. Підтримайте своє здоров'я та енергію на найвищому рівні.
Комплексний підхід до здорового харчування
Пропонуємо професійні рішення для підтримки здоров'я та активності в зрілому віці
Індивідуальні плани харчування
Створюємо персоналізовані меню з урахуванням ваших уподобань, стану здоров'я та особливостей організму. Кожен план розробляється професійними дієтологами.
Професійні консультації
Регулярні консультації з сертифікованими дієтологами та нутриціологами, які мають досвід роботи з людьми старшого віку.
Рецепти та інструкції
Детальні рецепти з покроковими інструкціями, адаптовані для легкого приготування
Планування та нагадування
Зручний календар харчування з автоматичними нагадуваннями про прийоми їжі
Підтримка 24/7
Цілодобова підтримка з будь-яких питань харчування та використання сервісу
Експерти з харчування для активного довголіття
Ми розуміємо, що харчування в зрілому віці має свої особливості. Наша команда професіоналів спеціалізується на створенні планів харчування, які підтримують здоров'я, енергію та життєлюбність людей старшого віку.
Наукова обґрунтованість
Всі наші рекомендації базуються на найновіших дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології
Індивідуальний підхід
Кожен план створюється з урахуванням ваших унікальних потреб, стану здоров'я та смакових уподобань
Постійна підтримка
Наша команда завжди готова допомогти та підтримати вас на шляху до здорового харчування
Харчування як основа здорового старіння
Сучасні дослідження підтверджують критичну важливість правильного харчування для підтримки здоров'я та якості життя в зрілому віці
Метаболічні зміни
З віком швидкість метаболізму знижується на 2-3% кожне десятиліття після 30 років. Правильно підібране харчування допомагає підтримувати енергійність та активність.
М'язова маса
Після 50 років людина втрачає 1-2% м'язової маси щороку. Достатнє споживання білка та збалансоване харчування допомагають зберегти силу та рухливість.
Когнітивні функції
Правильне харчування, багате на омега-3, антиоксиданти та вітаміни групи B, підтримує здоров'я мозку та покращує пам'ять і концентрацію.
Ключові елементи здорового харчування у зрілому віці
Наші плани обов'язково включають всі необхідні компоненти
Переваги збалансованого харчування
Правильне харчування в зрілому віці - це інвестиція у ваше здоров'я, енергію та якість життя. Відчуйте різницю вже через кілька тижнів!
Більше енергії
Відчуйте прилив сил та бадьорості завдяки збалансованому постачанню поживних речовин
Міцне здоров'я
Зміцнення імунної системи та підтримка всіх функцій організму для активного довголіття
Розумова ясність
Поліпшення концентрації, пам'яті та когнітивних функцій завдяки оптимальному харчуванню мозку
Гарний настрій
Стабільний рівень цукру в крові та правильні поживні речовини сприяють емоційному благополуччю
Що включає наш сервіс?
Комплексний підхід до здорового харчування
Тижневі меню
Детальні плани харчування на кожен день з рецептами та списками продуктів
Поради дієтолога
Професійні рекомендації щодо харчування та корекції раціону
Календар харчування
Зручний інструмент планування з нагадуваннями про прийоми їжі
Рецепти здорових страв
Смачні та корисні рецепти, адаптовані для людей старшого віку
Відстеження прогресу
Аналіз досягнень та корекція планів для досягнення найкращих результатів
Підтримка 24/7
Постійна допомога та консультації від нашої команди спеціалістів
Оберіть свій план харчування
Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, щоб кожен міг обрати найбільш підходящий варіант для підтримки свого здоров'я та активного способу життя.
Базовий
- Тижневі плани харчування
- Списки продуктів
- Базові рецепти (15 рецептів)
- Калькулятор калорій
Преміум
- Все з базового плану
- Персоналізовані рекомендації
- Розширена база рецептів (50+ рецептів)
- Консультації дієтолога (2 на місяць)
- Мобільний додаток
VIP
- Все з преміум плану
- Особистий дієтолог
- Необмежені консультації
- Ексклюзивні рецепти від шеф-кухарів
- Пріоритетна підтримка 24/7
Не впевнені, який план обрати? Почніть з безкоштовної консультації!
Отримати безкоштовну консультаціюЧасті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Скільки часу потрібно для приготування запропонованих страв?
Чи можна змінювати запропоновані рецепти відповідно до особистих уподобань?
Як часто оновлюються плани харчування?
Чи потрібні спеціальні продукти або дорогі інгредієнти?
Як швидко можна побачити результати від зміни харчування?
Як правильне харчування впливає на ваше здоров'я
Документовані результати впливу збалансованого харчування на різні аспекти здоров'я людей старшого віку
Серцево-судинна система
- ✓ Зниження рівня холестерину
- ✓ Нормалізація артеріального тиску
- ✓ Покращення кровообігу
Імунна система
- ✓ Зміцнення природного імунітету
- ✓ Швидше відновлення після хвороб
- ✓ Профілактика інфекційних захворювань
Кісткова система
- ✓ Зміцнення кісткової тканини
- ✓ Профілактика остеопорозу
- ✓ Покращення гнучкості
Травна система
- ✓ Покращення роботи кишківника
- ✓ Нормалізація мікрофлори
- ✓ Покращення засвоєння поживних речовин
Нервова система
- ✓ Покращення пам'яті та концентрації
- ✓ Підтримка когнітивних функцій
- ✓ Покращення настрою та сну
Енергетичний рівень
- ✓ Стабільний рівень енергії протягом дня
- ✓ Покращення фізичної витривалості
- ✓ Зменшення втоми та слабкості
Результати клінічних досліджень
Наші методи базуються на наукових дослідженнях
Що кажуть наші клієнти
Реальні історії людей, які вже скористалися нашим сервісом планування харчування
Анатолій Коваленко
"Спочатку був скептично налаштований, але результат перевершив очікування. Покращився сон, з'явилося більше енергії для активностей з онуками. Дякую за турботу про наше здоров'я!"
Тетяна Мельник
"Вже рік користуюся NutriSpace і не можу нарадитися! Консультації дієтолога допомогли мені краще зрозуміти потреби свого організму. Почуваюся молодшою на 10 років!"
Микола Шевченко
"Дружина і я разом користуємося сервісом. Відмінна підтримка, зрозумілі інструкції та головне - реальні результати. Відчуваємо себе здоровішими та активнішими. Обов'язково продовжимо!"
Розпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму нижче, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та допоможе обрати найкращий план харчування
Консультація абсолютно безкоштовна і ні до чого вас не зобов'язує